sir talk-a-lot

it's better 2 burn out - than 2 fade away

fjortonde kaptilet next up

morgonpromme - check. ömma knän och fötter - check. kanschöö införskaffa sådana dära MBT
skor? om jag förstått allt rätt ska dom vara avlastande för knäna. bland annat. ellör är jag fel
ute? även.. måste ju komma igång med springet. så fort mina knän slutar tönta sig. å ja..
hmms springa bör man väl inte göra i sådana dära MBT? damnit. i have to google n study this.

Om du får ont i knäna av att gå och springa på asfalt så måste du ta det låååångsamt. De måste få tid att vänja sig, oftast lurar man sig själv att springa snabbare på asfalt eftersom underlagt är fint och jämt och tillåter att man skuttar på hur som helst :P Ta och vila ett tag och ta det i små omgångar eller börja spring i löpspår i skog and such. Terräng ftw. Jag hade ju samma problem för ett tag sen :D

Jag ÄLSKAR skorna jag köpte!

Kanske finns bättre skor för knäna men de är ändå underbara! Kanonbra luftkuddar och de andas bra och håller vätan utestängd!

http://elvin.blogg.se/2011/march/grattis-i-forskott-till-mig.html