sir talk-a-lot

check på spränghuvudvärken och opeppen. bluesunday came on a monday. orättvist.
ska springa bort till träna lätt å träffa biffcoachen nu. hädanefter kallad BC. fyndigt va?
vi ska lägga upp träningsschema å så. aaa nu när jag skriver om det smyger sig fan peppen på.
de ungefär tio kilona jag lagt på mig sen i somras skall lätt försvinna tills sommarn. minst fem iaf.
sju. ja sju fåre bli. minst. långsiktiga hälsosamma mål. å sånt. 
nehopp. ska powerwalka lite först nu. hej så länge-he-he-hee.

kraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam.