sir talk-a-lot

del två i mitt springeri avklarat. spring två minuter, gå en minut, upprepa åtta ggr.
om fyra veckor ska jag tydligen klara av att springa trettio minuter i sträck. hååjajaa!

[i fredags körde jag steg ett, gå en minut, spring en minut, upprepa tio ggr. joråsåatte.]